十句话引我走出抑郁_十句话引我走出抑郁简短

十句话引我走出抑郁_十句话引我走出抑郁简短

       大家好，今天我来为大家揭开“十句话引我走出抑郁”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。

1.抑郁症最想听的十句话

2.抑郁症暖心十句话 最让抑郁症患者暖心的10句话

3.如何安慰抑郁症朋友，10句暖心话收好了

4.开导抑郁症人的暖心话

5.温暖抑郁症的句子50句

6.鼓励抑郁症的暖心话

抑郁症最想听的十句话

       抑郁症最想听的十句话有：

       1、你想到什么会开心，我们一起去试试吧。

       2、在你决定要告别之前告诉我吧，我还想带你看看这个世界。

       3、我们一起想办法把它治好吧，一起和你的抑郁和平共处。

       4、你一定很难受吧，伤口是不是很痛，我帮你处理一下吧。

       5、请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，学会理解你可以吗？

       6、这些年你一定吃了很多苦，我知道的，我们都知道的，很抱歉在你最难的时候没有陪伴在你身边。

       7、你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的。

       8、我们去医院吧，心理医生一定有办法能让你好受些，如果你不愿意去，我可以抱抱你吗？

       9、我爱你，我需要你，你是我最好的朋友，我也是你的依靠。

       10、我知道你已经很努力，很辛苦了，但我还是想拜托你，可不可以为了我再坚持一下啊，一下下就好了。

抑郁症暖心十句话 最让抑郁症患者暖心的10句话

       让自己走出抑郁的原则就是努力学会自己取悦自己，学会自嘲自黑，学会接受自己的不完美，坦然的面对人性。具体做法有：关注正确的事、不时称赞自己、正确对待自己、成为你想遇到的那个人、把担忧的能量放在好事上、设身处地为别人着想、不好的经历让你更强大、感恩小事、相信自己、休息，视它如工作一样重要。

       1、关注正确的事

       幸福的秘密就是它一直在那儿，只是我们太关心其他事物，而忽视了它。所以我们看不见。有时候我们需要来自家人和朋友的提醒，让我们发现，周围其实有那么多快乐的事。想想那些让你快乐的事，在这一整天都提醒自己。让我们共同沐浴阳光。

       2、不时称赞自己

       每天告诉自己：你今天很棒，鼓励自己面对每天的生活。

       3、正确对待自己

       如果能正确对待了自己，就像对待你最好的朋友，只有一个人会永远在你的生命中，那就是你自己。不要太缺乏安全感，给自己一个拥抱。

       4、成为你想遇到的那个人

       让自己带上最好的态度，逗他人开心，用你的特性来迷倒这个世界。

       5、把担忧的能量放在好事上

       不要为了生活中从未发生的事而焦虑，停止焦虑，享受生活。无论乌云何时来临，音乐不停，舞蹈不停。

       6、设身处地为别人着想

       如果在世界上众多事物中你想看到一件，它对我来说就是关爱。训练关爱是简单方法：设身处地为别人着想。关爱感会让自己感觉很棒，我们应该拥抱每一个人。

       7、不好的经历让你更强大

       在经历困难时，我唯一想到的就是我们能带走困难，使它向着积极的方向发展。生活不会总如我所愿，但我们可以控制如何对不好的事情做出反应。

       8、感恩小事

       是小事让你感觉不同：闻闻花香、跟关心你的人谈话、享受美食。

       9、相信自己

       让我们相信自己，相信自己的梦想时，许多都能被实现。

       10、休息，视它如工作一样重要

       要知道，工作和休息同样重要。

如何安慰抑郁症朋友，10句暖心话收好了

       1、有什么我可以帮忙的吗？

        少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

        2、别害怕，我会一直在你身边。

        “抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”

        3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？

        因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

        4、这不是你的错

        抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。

        5、我懂你的不容易

        很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。

        6、你已经做的很好了！

        当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

        7、你不会一直这么糟糕的。

        当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

        8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？

        相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

        9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？

        要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

        10、保持沉默

        很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。

开导抑郁症人的暖心话

       10句暖心话安慰抑郁症的朋友

       一、有什么我可以帮忙的吗迟掘?

       少说多做，重要的是你的行动，你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

       二、别害怕，我会一直在你身边。

       你的陪伴，无言胜有言，绝对是最窝心的话。同时你也可以说“虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。"

       三、你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦?

       由于很多抑郁症患者都有睡眠障碍，所以你可以关心他们的睡眠质量。如果他们铅备的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

       四、你已经做的很好了!

       当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

       五、这不是你的错。

       抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的，可见这句话很重要。

       六、你能想想什码激核么事情让你变得抑郁吗?

       相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗?”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

       七、你今天看上比平时开心，是不是感觉好一些了?

       要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

       八、你不会一直这么糟糕的。

       当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

       九、我懂你的不容易。

       有的人会对抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，实际上这句话非常伤人，算是雷区蹦跶，对方会认为你不理解他们。

       试试说一句“我懂你的不容易”让对方有一种被安抚的感觉。

       十、(保持沉默)

       很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。

温暖抑郁症的句子50句

        开导抑郁症人的暖心话

       　开导抑郁症人的暖心话，现在很多人因为各种各样的原因患上疾病了，生活在世上的人，都渴望用积极的心态来面对生活，相信，这也是抑郁症患者们渴望的事情，下面分享开导抑郁症人的暖心话。

开导抑郁症人的暖心话1

       　1、你是特别的、独一无二的。

       　2、对某人你意味着整个世界。

       　3、每个夜晚，有人在睡前想到你。

       　4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

       　5、若非为了你，某人可能不会还活着。

       　6、某人，你甚至不知道其存在，爱着你。

       　7、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

       　8、当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。

       　9、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。

       　10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。

       　11、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

       　12、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

       　13、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。

       　14、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

       　15、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

       　16、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

       　17、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。

       　18、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

       　19、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

       　20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

       　21、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

       　22、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

       　23、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

       　24、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

       　25、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

       　26、最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下!

       　27、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

       　28、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

       　29、满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

       　30、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。

       　31、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

       　32、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

       　33、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

       　34、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

       　35、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。

       　36、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

       　37、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。

       

       　38、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。

       　39、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。

       　40、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

       　41、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

       　42、生活没有绝对的绝境，当无路可走的时候，镇定一下自己，放弃，也许一份新的希望就会展现在你的眼前。

       　43、当你认为自己不可能得到你想要的，很可能的是你不会得到它。但如果你相信自己，很可能的是你迟早会得到它。

       　44、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

       　45、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

       　46、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

       　47、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

       　48、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

       　49、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

       　50、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

       　51、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

       　52、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

       　53、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福;受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱;看见过世间的丑恶，但仍付出善意。

       　54、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。

       　55、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心

       　56、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。

       　57、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

       　58、哭泣时自己擦眼泪，加班是自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

       　59、无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

       　60、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

       　61、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你!

       　62、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

       　63、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

       　64、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

       　65、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

       　66、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!

       　67、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

       　68、生活在世上的人，都渴望用积极的心态来面对生活，相信，这也是抑郁症患者们渴望的事情，下面是我为大家整理的.关于鼓励抑郁症患者的暖心句子，希望对您有所帮助。

       　69、人生两大悲剧:一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好像特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已

开导抑郁症人的暖心话2

       　1、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

       　2、这么多年了还是没能忘记跟你在一起的一幕幕女人的初恋真的很珍贵。

       　3、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

       　4、友谊只是灰尘，其实几千年前早该随风飘走可是不知为何有人却留恋。

       　5、友谊其实只是一种纯虚拟的东西，它只会在你成功时向你示好，在你失败时需要帮助时在背后诋毁你，他只会背叛，没有任何值得我们去留恋的，没有值得我们去思考的价值

       　6、遗忘上一我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸一点一点的错开来，也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。

       　7、现在只要爱我的那些人不走就行了，

       　8、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。

       　9、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

       　10、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。

       　11、我们就这样，淡化一段情;你选择新欢，我选择时间。

       　12、为什么总在我已经把你忘记时，却再来掀起我那漂渺的心。

       　13、随口而出的一句话,变成我们之间的阻碍。

       　14、如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回头，我的笑容就在你面前。

       　15、如果没有明天-你要这样装扮的`你的脸。

       　16、人在旁边有说有笑，我们在旁边看在眼里，但他们从不会转过头来，连瞄一眼也不会，他们只会把我们当做灰尘，从来不走近我们的心里，去感受一下我们的痛苦，从来都不会给予我们一点温暖

       　17、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。

       　18、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

       　19、每次我被嘲笑的时候，她们只有旁观，过后，又利用我，所以我决定不需要那样的友谊

       　20、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!

       　21、谁能理解恨一个人却又深爱的不能自拔的无助和不甘心。

       　22、一切都是比较级，有了疼痛垫底，一切都变得美好万分。

       

       　23、心一次次为你而碎，而你却一次次为我填补好再离开我。

       　24、梦里竟然也能闻到你身上安心的味道，然后哭着醒过来。

       　25、都习惯了在深夜里一个人掉泪，还不敢让别人听到声音。

       　26、我习惯了有什么难过的事都自己憋在心里或者自我安慰。

       　27、曾经我们每天都要聊天，但现在我们却好像根本不认识。

       　28、不要为不值得的人流泪，在他眼里你只是个多余的人。

       　29、我可以永远笑着扮演你的配角，在你的背后自己煎熬。

       　30、是不是我不主动跟你说话，我们就永远不会说话了。

       　31、时间在走，我们在变，一切的一切，都不回到从前。

       　32、他只是记性不好，忘了曾说过的会爱我好久好久。

       　33、我不肯相信你会离开，以至于忘记了该怎样微笑。

       　34、听着以前我们一起听过的的歌，想起我和你点点滴滴的故事。

       　35、我有一群喜新厌旧的老友，我有一个随时可弃我远走的爱人。

       　36、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。

       　37、听着以前我们一起听过的的歌，想起我和你点点滴滴的故事。

       　38、我有一群喜新厌旧的老友，我有一个随时可弃我远走的爱人。

       　39、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。

       　40、无声的拥抱对一颗不快乐的心来说已经是千言万语了。

       　41、如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程。

开导抑郁症人的暖心话3

       　1、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。

       　2、哭泣时自己擦眼泪，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

       　3、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。

       　4、忘记过去的错误，今天是争取机遇的日子。

       　5、冷漠是一种特殊的罪恶，只有人认识到这一点，我们才有可能与之作艰苦的抗争。我们才有可能期盼爱、同情，这些珍贵的情感降临。

       　6、亲爱的，我没有勇气，没资格让你爱我。

       　7、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着凝望着我的脸。

       　8、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。

       

       　9、手机玩太多会我信了。我要疯了，关机，不想说话。

       　10、我曾经以为只要我们在一起，世界就会永恒，却忘了所有的一切都会改变，包括爱情。它最终也会如天边的流星一般，带着照亮黑暗的光芒一闪而逝，只留给我一个无法实现的梦。

       　11、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但每当想起他时的那种感受是永远都不会改变的。

       　12、生活的无奈，有时并不源于自我，是别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。

       　13、一个安静的夜晚，我独自一人，有些空虚，有些凄凉。坐在星空下，抬头仰望美丽天空，感觉真实却又虚幻，闪闪烁烁，似乎看来还有些跳动。美的一切总在瞬间，如同“海市蜃楼”般，也只是刹那间的一闪而过，当天空变得明亮，而这星星也早已一同褪去。

鼓励抑郁症的暖心话

        温暖抑郁症的句子50句

        导语： 物质的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快乐不是真正的快乐，内心的快乐才是真正的快乐。下面励志网我为大家整理了50句温暖抑郁症的句子，希望大家喜欢。

        1. 人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！

        2. 假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

        3. 最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

       

        4. 关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

        5. 原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

        6. 我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？

        7. 我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞......都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上.......

        8. 每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

        9. 人们说深海的鱼不懂伤悲，所以不流泪，可有多少人知道，那是因为她一直呆在深深的海底，她的眼泪你看不见而已……

        10. 放松自己，静下心来，好好与自己对话。

        11. 凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

        12. 有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

        13. 当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

        14. 参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。

        15. 最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

        16. 当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

        17. 混乱,有时好像一句抑郁在心底的诗,久久地沉着,沉着,却无法读出。 于是,寂寞了钢笔和纸张,寂寞了青春和时光

        18. 我没有迷路，我只是在散步。 我没有伤心，我只是不开心。 我没说诉说，我只是太抑郁。 我没有失败，我只是没成功。 我没有沉稳，我只是太飘逸。 我没有沉默，我只是喜静寂。 我没有乐观，我只是骗自己。 我没有说谎，我只是被欺骗。 我没有放弃，我只是在休息。 我没有自我，我只是想疯狂。 我没有星辰，我只是想夜旭。

        19. 我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你!

        20. 如果我站在哪里你都看不到我的存在，那么我会离开。

        21. 当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。

        22. 那般的锦绣不在我的眼前，视野里是灰暗的颜色，还透着哀愁和困倦[]。

        23. 心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

        24. 营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。

        25. 满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

        26. 越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

        27. 蒙旗小河 我出生在河南蒙旗草原 草原上有我的家 家的门前 有一条小河 ? 日夜向东静静地流 载走了童年快乐的纸船 流淌过少年抑郁的哨音 纸船去了何方 ? 哨音不再回响 只有 天上的风筝在水里 水里的风筝在天上 ? 小草变绿的时候坐在河边 喝这香甜的奶茶 看这成群结队的牛羊在山坡上吃草 晒着柔和的太阳 ? 打捞着星星点点的回忆 作者:温度苏作者：温度苏

        28. 凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

        29. 哪里的人，都有自己的生活，或忙碌，或悠闲，或开心，或抑郁，每个人的生活似乎都精彩无限，可却又逃脱不了一种固定的模式，总之，都是生活，都在生活. 在火车上看到的生活

        30. 如果有那么一个人，在你心寒时想到就可以温暖，在你无望时想到就可以勇敢，在你抑郁时想到就可以热情，在你痛苦时想到就可以镇静......那么恭喜你，因为你已经找到了幸福.......

        31. 在衡量一件事情的成败时，如果我们只是太在意无果的结局，当然会抑郁;如果体会了过程的快乐，自然就不会失意了。作者：释戒嗔 出处：小和尚的白粥馆2

        32. 不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

        33. 抑郁的心理孤独的病 怀旧的思绪难忘的情

        34. 庸人多自扰、心中自踟蹰。事抑郁、人亦语。不足而为、自当尽初心。至此、多难、处不为。自、怜百般、不如一句、何必。忘使然、自秋歌、凉凉将日、待出头。本不如、而不为、愁多善小、笑空悲。

        35. 1. 即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

        36. 有时候好难受好难受抑郁了几天可是想开了就好了啊。

        37. 有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

        38. 抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

        39. 无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

        40. 运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

        41. 其实，大多情况下，没有你想象的那么严重:“你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的发慌，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。”出处：来源自微博

        42. 人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

        43. 涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

        44. 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心

        45. 朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下！挫折是什么？挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高！朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油！

        46. 最无助的时候，那微笑的的帮忙能够使我们热泪盈眶，感激至深。滴水之恩当涌泉相报，你的付出是一种无私，是一种美。

        47. 因为回忆过去而后悔的想死，展望未来因前途的迷茫而抑郁，所以现在是最幸福的时刻。

        48. 独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。

        49. 参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

        50. 冥想过往快乐的回忆。

温暖抑郁症的句子50句

       1、你是特别的、独一无二的。　2、对某人你意味着整个世界。　3、每个夜晚，有人在睡前想到你。　4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。　5、若非为了你，某人可能不会还活着。　6、某人，你甚至不知道其存在，爱着你。　7、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。　8、当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。　9、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。　10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。　11、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。　12、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。　13、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。　14、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。　15、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。　16、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。　17、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。　18、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。　19、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。　20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。　21、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。　22、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那　23、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。　24、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。　25、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。　26、最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下!　27、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。　28、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。　29、满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。　30、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。　31、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。　32、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。　33、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。　34、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。　35、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。　36、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。　37、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。　38、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。　39、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。　40、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。　鼓励抑郁症的暖心话2　 1、有什么我可以帮忙的吗？　少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。　 2、别害怕，我会一直在你身边。　“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”　 3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？　因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。　 4、这不是你的错　抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。　5、我懂你的不容易　很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。　6、你已经做的很好了！　当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。　 7、你不会一直这么糟糕的。　当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。　 8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？　相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。　 9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？　要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。　 10、保持沉默　很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。　鼓励抑郁症的暖心话3　1、 我们都会死很久，别活太着急我们都会死很久，别活太着急，停下来好好想想再干活，瞎忙只是感动了自己。要急于攀附，所有的攀附都不能代表你自己的价值，你的价值在于做了什么，怎么做。　2、 充满了正能量的金句当自己的.闺蜜有了新的闺蜜之后，对她来说，你的一切都不如以前那么重要。　3、 交际箴言己所不欲勿施于人，如果别人强迫你接受你不同意的意见，你自己会有什么样的感觉？所以在你想让别人同意你的意见的时候，先要换个角度想一想，将自己的意见强加给别人，绝对不是什么好主意。　4、 处事哲理我们都是普通人家的小孩，怎么为人处事，怎么趋利避害，这些能力，是我们必须掌握的。果我一直拒绝面对它，总有一天，我会变成一个和别人格格不入，每天装傻，自己骗自己的人。　5、 励志句子鼓励人的话生活总是这样，不能叫人处处都满意，但是世界本就没有完美，我们还要热情地活下去，活的比你想象的美丽。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。　6、 适合发朋友圈正能量句子人生的白纸全凭自己的笔去描绘。每个人都用自己的经历填写人生价值的档案。——佚名　7、 鼓励孩子加油的暖心话看人——世界是那样明朗，又是那样幽玄。人生之路既长又短。从某种意义说，成长的过程很长，自毁的过程很短。走一程，不妨回头看一看，对自己、对事业都是一个交待。　8、 励志句子鼓励人的话生活里要懂得先后、轻重、缓急，知道自己在什么时候应该停下脚步，什么时候迈开大步，不要抱怨别人对你所有的眼光和看法，学会沉默是一种福气，沉默的时候也是成功的开始。　9、 金钱1．一种能量。因收入与支出而引发的能量，都会原原本本地发作用于自己身上。2总把“在钱上，我不怎么算计”挂在嘴上，这正是斤斤计较的证据。　10、 一句鼓励自己的话简单你哭了，眼泪是你自己的。你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也要咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。　11、 鼓励别人的话变老大概就是以后总对自己的放弃.不断放弃自尊，变得面目全非，却毫无愧色，仍能自圆其说.渐渐漫溢出边界，直至失去了人本应当有的轮廓.　12、 鼓励人的经典语句欢乐可能有人与你共享，痛苦可能有人为你分担，但你脚下的路，只能由你自己去走。　13、 鼓励孩子加油的暖心话漫漫人生之路，需用心去走。但不管怎样，都是一步一个脚印，你自己走的别人无法复制的人生。人生之路，好走，别让未来陷入懊悔。　14、 一句鼓励自己的话简单青春的魅力在于放肆，爱情，还有可以做梦，让梦带着一点理性思考，带着一点伟大，不妄自菲薄，也不要小看自己，最强烈的幸福感，永远因梦想成真而存在。　15、 充满了正能量的金句脆弱的缩起身子，越缩越小，几乎想把自己缩成一颗尘埃，就此湮没在宇宙中。　16、 鼓励自己的话不见你的时候，我的眼睛也看不见自己。世界应该是善良的，只是你的存在，增加了它的含蓄。　17、 励志句子鼓励人的话一个人越成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈。你要学会一笑置之，超然待之，要学会将之转化为势能。智者懂得隐忍，在宽容中壮大。　18、 正能量语录鼓励自己的话在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这个才是您本身，这才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。　19、 鼓励人的话不一定每个人都是天才，但是如果挥洒足够的汗水，每个人都可以让自己变成令人尊敬的‘地才’。　20、 一句鼓励自己的话简单要想收获，就必须付出。活是一方沃土，你播下什么，就收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。

       今天关于“十句话引我走出抑郁”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。